Хочешь набрать мышечную массу? Готовь полезную творожную массу самостоятельно! В рецепте используются творог, йогурт, бананы, изюм, орехи, овсяные хлопья и мед. Эти продукты богаты белком, кальцием, калием, клетчаткой и полезными жирами. Рецепт подходит для любителей здорового питания и спорта.