Пример меню на 1400-1500 ккал для правильного сбалансированного питания, соотношение БЖУ 40/20/40. Меню на 3 дня, включает в себя завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. Поможет не только похудеть, но и поддерживать стабильный вес. Приятного аппетита.